今までトレーニングは夜型で、 帰宅後だいたい21時〜23時に実施していました。 メリットは 仕事が終わった後の開放感 トレーニングで体力ゼロになっても後は寝るだけ しかし、 目標の富士ヒルは朝スタート、、 夜にパワー出せても朝に同じだけパワー出せない…