前回は富士ヒル本番直前に仕上がり状態を振り返りました。 enokorowilier.hatenablog.com 今回は、富士ヒルの本番どうだったか、について忘れないように記録しておこうと思います。その後で今回思ったことをつらつらと記載しておきます。 去年の記事もそうで…

今年の富士ヒルもいよいよ今週末と迫ってきました。 去年の記事を参考に、今年はどのくらい仕上がったのか確認してみます 意外と後で振り返ったりするので備忘録になりますよね 去年の富士ヒルはこちら↓ 【シルバーならず！】2022富士ヒルクライムに参加した…

皆さん毎月FTPテスト行ってますか？ 私は辛さから逃げて３か月もやっていませんでした でも今年度もあと少しで終わりになり、来年度から異動で激務になる予感 ということで、意を決して 2023.03.25 FTPテストを行いました！ 結果はご覧の通り↓ 年末行った時…

■今回の結果：自分のタイムは１時間17分ちょいでシルバー達成ならず。 ■体重について ３か月で３kgほど減量して、 前日朝に57.95kg 当日の狙った通り58.5kg 評価：体重は狙った通りなので完璧 ■FTPについて 前回記事 2022富士ヒルシルバーに向けて② - えのこ…

基礎期として取り組んだ①の記事はこちらから https://enokorowilier.hatenablog.com/entry/2022/04/03/223531 ４月は回数こそ乗れましたが、時間は確保できず距離少なめ。 ４月の練習効果をFTPテストで測った結果、 目標としていた20分250wに届かず。 ３月末…

自分の忘備録として久しぶりにブログ。あともしこれでシルバーとれれば誰かの役に立つかもしれない？という期待も込めて。 今回シルバー取れなければどこかしらに不備があるため真似は禁物です（笑） （逆に取れたとしてもこの練習で絶対いけます！的な話で…